Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Líp: 113,39g | Prot: 119,66g | Carbs : 105,85g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Danone Actimel Classic, Weich Gekochtes Ei, Clever Mozzarella Light, Butter, Prosciutto, Ikea Knäckebröd Rag. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Hofer Knoblauchbaguette, Gemüsepfanne, Lamm. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
|
|
1873 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gink72
|