Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 51,72g | Prot: 73,94g | Carbs : 177,03g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Dana Jambon, İçim Labne, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Almoço: Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Jantar: Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Snacks/Outros: Napolyon Kirazı, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aylnnnylmz
|