Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2013
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 58,51g | Prot: 170,12g | Carbs : 119,88g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Splenda No Calorie Sweetener, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Hanover Premium Green & Red Peppers & Onion Strips, Flaxseed Seeds , Cinnamon, Egg. Almoço: Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Broccoli, Celery, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cauliflower. Jantar: Kale, Baby Spinach, Tomatoes, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar. Snacks/Outros: Diamond Foods-Emerald 100 Calorie Packs Cocoa Roast Almonds (Emerald), Barney's Barney Butter, Fiber Choice Sugar Free Assorted Fruit, CVS Calcium Chews - Milk Chocolate, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Healthy Delights ProBiotic Bites Dark Chocolate. mais...
|
A Ganhar 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littledi5470
|