Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 42,18g | Prot: 47,31g | Carbs : 265,01g.
Almoço: 햇반 햇반 (210g), 비엔나. Jantar: CJ 햇반, 짜장면. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 꿀아몬드
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