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1570 kcal
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Líp: 49,25g | Prot: 99,90g | Carbs : 185,36g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Yoki Flocão. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Feijão Carioca Cozido, Salada Crua, Sadia Filé Mignon Suíno. Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Salada Crua, Yoki Flocão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Tangerinas, Tangerinas, Relva Verde Psyllium. mais...
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Histórico de Peso de EgbertoMarques
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