Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3614 kcal
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Líp: 105,81g | Prot: 209,58g | Carbs : 459,58g.
Pequeno Almoço: Wumu Egg Noodles, Olive Oil, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Oats Rtmart. Jantar: White Rice (Short-Grain), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil. Snacks/Outros: Whole Milk. mais...
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3817 kcal
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Exercício:
home - 23 horas e 58 minutos, Descansar - 2 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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