Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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91,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 67,13g | Prot: 66,88g | Carbs : 195,38g.
Pequeno Almoço: Su, Ceviz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Kayısı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almoço: Şekerpare, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Birşah Yarım Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Hardline L-Karnitin, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yulaf Kepeği. Snacks/Outros: Birşah Yarım Yağlı Süt, Kayısı, Tatlı Kiraz. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Corrida - 16 minutos, Eliptik Bisiklet - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taibenna
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