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se hapyy itu klo protein karbo n fat ny 3:3:2 sesuai anjuran dietnya yulia :))
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1036 kcal
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Líp: 33,69g | Prot: 67,46g | Carbs : 128,35g.
Almoço: Sayur Bening Bayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Masak Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Jantar: Frisian Flag Susu Kental Manis, Buah Kiwi, Stroberi, Mangga, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Outros: Buah Anggur, Keripik Pisang, Buah Anggur, Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Tpi msih kurang asupan kalori nyaaa
28 jun 20 por membro: Ayubcde
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Iyapss baru makan siang aja soalnya blm nnti malem hehe soalnya ku OCD 6jam ;)
28 jun 20 por membro: DinaDestri17
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