Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 57,93g | Prot: 81,63g | Carbs : 64,81g.
Pequeno Almoço: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский. Almoço: Солянка Сборная Мясная, Лаваш Армянский. Jantar: Агрокомплекс Филе Говяжье, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Outros: Бургер Кинг Куриные Крылья, Малина, Чай с Лимоном, Чудесный Край Соломка Соленая с Морской Солью. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlana petrovs
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