|
|
1825 kcal
|
Líp: 126,11g | Prot: 119,46g | Carbs : 54,20g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Сметана 20%, Творог 9%. Almoço: Сметана 20%, Свинина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные, Асто Кета Филе-Кусочки в Масле, Обычные Блины. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Джюгас Сыр Пармезан, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mais...
|
|
2403 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Пока как-то так. Ну то есть почти. И FS безжалостно режет квадраты ((
28 jun 20 por membro: Времяжорка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|