딸을 위해 직접 만든 순대볶음
|
1551 kcal
|
Líp: 59,77g | Prot: 95,10g | Carbs : 171,98g.
Pequeno Almoço: 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread, CJ 요거트 드레싱, CJ 파인애플 샐러드소스, 다노샵 만능핫소스, 양상추, 삶은계란, 양배추, 방울 토마토. Almoço: 감자조림, 김치볶음, 두부, 수박, 천도복숭아, 골든천 무염 포션버터, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), Wasa Whole Grain Crispbread. Jantar: 물회, 부추무침, 순대볶음, 천도복숭아, 두부, 김치볶음, 감자조림. mais...
|
|
2923 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 17 minutos, Correr - 16/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|