Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Líp: 27,10g | Prot: 41,21g | Carbs : 154,79g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Light, Pão Torrado. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), La Violetera Azeitonas Verdes, Juréia Pepino em Conserva, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Antarctica Água Tônica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Biomassa de Banana Verde, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Frito. Snacks/Outros: Quentão, Tangerinas, Banana Prata. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rodolfocoelho1988
|