Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 35,71g | Prot: 99,32g | Carbs : 222,77g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Manteiga (com Sal), Native Açúcar Demerara, Cuscuz (Cozido). Almoço: Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Snacks/Outros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana. mais...
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292 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luzia Silva
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