Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 52,41g | Prot: 33,27g | Carbs : 150,04g.
Pequeno Almoço: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Ceplok, Nasi Putih. Jantar: Perkedel Jagung, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Outros: Perkedel Jagung, Ichitan Thai Milk Tea, Tora Bika Cappuccino. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de khanayya
|