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sarapannya nyobain resep tempe penyetnya ci @elainehanafi ga pake minyak dan ga perlu yang hambar
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1369 kcal
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Líp: 44,57g | Prot: 73,29g | Carbs : 193,21g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tempe. Almoço: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Roti, Jeruk, Frisian Flag Kental Manis, Gula Pasir, Mangga, Roma Biskuit Kelapa. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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