|
Okay back on the wagon now and my first little victory for a while just been to the vending machine and decided against getting a packet of crisps!
|
934 kcal
|
Líp: 28,23g | Prot: 42,46g | Carbs : 129,60g.
Pequeno Almoço: Alpen Alpen Original, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Whole Wheat Dinner Rolls, Lamb Roast. Snacks/Outros: Pineapple, Tesco Seedless Green Grapes, Tea with Skimmed Milk, Twix Biscuit Fingers. mais...
|
|
1756 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 6 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bodders
|