|
Завтрак: 535 ккал
|
1577 kcal
|
Líp: 60,77g | Prot: 81,14g | Carbs : 187,34g.
Antes do Pequeno Almoço: Вода. Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Творог 5%. Café da Manhã: Чернослив. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Красные Помидоры. Antes do Jantar: Бразильские Орехи, Брокколи. Jantar: Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Ceia: Зеленое Яблоко, Кефир 1%. mais...
|
|
 Comentários
Привет , в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. вместе легче и веселей
29 jun 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|