Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Líp: 45,55g | Prot: 36,67g | Carbs : 151,49g.
Almoço: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Zespri Kiwi Sungold . Jantar: McDonald's Berling'o Fruits 100% Fruits Pomme Acerola, Coca-Cola Coca-Cola Zéro , McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Hamburger. mais...
|
|
1419 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eli04n
|