Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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155,5 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 38,56g | Prot: 83,12g | Carbs : 235,47g.
Pequeno Almoço: Banana Shake, Strawberries , Bananas , Asda Low Fat Natural Yoghurt. Almoço: Asda Light Original Soft Cheese, Asda Tuna Chunks in Brine, Warburtons Soft & Sliced Plain Bagels. Jantar: Schwartz Roast Chicken Gravy, Asda Trimmed Fine Beans, Carrots, Cauliflower, Mashed Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Creamfields Grated Cheddar, Co-Op Seeded White Sourdough Bread , Snack a Jacks Sour Cream & Chive (22g), Lemonade, Tap Water, Kellogg's Special K Chewy Delight Milk Chocolate. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abistarzy
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