|
Результат за время самоизоляции-спорт полчаса в день, питание на 1800 ккал с дефицитом всего -10%, были зажоры без угрызения совести, был алкоголь, были сладости, но в большей части правильное полезное питание.
|
1444 kcal
|
Líp: 52,66g | Prot: 56,71g | Carbs : 182,46g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Бургер Кинг Капучино , Магнит Банан, Варенье, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Almoço: Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Магнит Слива, Шоколадное Мороженое, Абрикосы, Винегрет. Snacks/Outros: Абрикос, Нектарины, Банан. mais...
|
|
 Comentários
Отличный результат самоизоляции👍
29 jun 20 por membro: ochudo
|
супер) я тоже также занимаюсь)
29 jun 20 por membro: olgasergeevna!
|
Огонь! Ножки прекрасно подтянулись! Шикарный результат
29 jun 20 por membro: Korty_K
|
29 jun 20 por membro: chuo83
|
Вы прекрасно выглядите, можно узнать ваш рост?
29 jun 20 por membro: zaremahalikova12
|
zaremahalikova12, рост 177
29 jun 20 por membro: chuo83
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|