Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 27,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 59,22g | Prot: 39,44g | Carbs : 175,11g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee, Green Smoothie, Water. Almoço: Lily's 70% Dark Chocolate with Sea Salt, Dill Cucumber Pickles, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Outshine Grape Fruit Bar, Dry Chicken Broth, Bouillion or Consomme. Jantar: Crystal Light Concord Grape, Lemony Green Pasta with Peas & Ricotta. Snacks/Outros: Smirnoff Vodka, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Smartfood Reduced Fat White Cheddar Popcorn, Red Delicious Apples. mais...
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3090 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Tomando Banho - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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