Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
|
119,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2464 kcal
|
Líp: 93,99g | Prot: 93,19g | Carbs : 342,82g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Oatmeal. Almoço: Bai Kula Watermelon , Popsicle Sugar Free Popsicles, Quest Birthday Cake Protein Bar, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Amy's Thai Pad Thai. Snacks/Outros: Tangerine, Skippy Creamy Peanut Butter, Christie Wheat Thins Baked with Whole Grain, Outshine Strawberry Fruit Bar, Popsicle Sugar Free Tropicals, Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Chip. mais...
|
|
3951 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 26 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|