Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 17,83g | Prot: 132,34g | Carbs : 75,90g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition BCAA, Zone Perfect Carb Wise Shake Chocolate Marshmallow, Bulk Supplements Pea Protein Powder. Almoço: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Sweet Onions , Wegmans Mushrooms, Spinach , Black Olives, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Tostitos Medium Salsa, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sour Cream, Goya Black Beans, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julesy702
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