Jornal de M0chi, 29 jun 20

Uno de mis desayunos favoritos!,se que el cereal no es el mejor,pero es el mejor que encontre en esta cuarentena

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1585 kcal

Líp: 17,71g | Prot: 62,48g | Carbs : 314,88g.   Pequeno Almoço: Granix Pétalos de Cereales,  Manzana Roja, SanCor Leche 0%. Almoço:  Tomates,  Pepino,  Zapallo Hervido, Tomates, Morrón, Zapallo Hervido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Knorr Sopa Quick Light de Choclo, Tomates Cherry, Lechuga, Cebollas,  Manzana Roja, Gallo Arroz Integral. Jantar:  Tomates Cherry,  Zapallo Hervido,  Pepino, Zapallo Hervido, Tomates,  Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), CasanCrem CasanCrem Light,  Huevo, La Paulina Queso en Hebras Light 4 Quesos,  Cebollas,  Tomates Cherry, Knorr Sopa Quick Light de Choclo, Lechuga,  Manzana Roja. Snacks/Outros: Emeth Mermelada Light Arándanos, CasanCrem CasanCrem Light,  Manzana Roja, SanCor Leche 0%, Bimbo Pan Integral, G&M Galletas Marineras Veganas, Vauquita Vauquita Light, SanCor Gelatina Light. mais...

1555 kcal

Exercício: Abdominais - 15 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...