Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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98,9 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 70,82g | Prot: 49,60g | Carbs : 277,59g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Almoço: Private Selection Traditional Hummus, Cucumber (with Peel), Carrots, Watermelon, Tomatoes, Lettuce, Mustard, Tofurky Italian Deli Slices, Oroweat Sourdough English Muffins. Jantar: Kettle Brand Lightly Salted Potato Chips, Tofurky Italian Deli Slices, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Juanita's Foods Tortilla Chips, Avocados, Tomatoes, Lettuce, Follow Your Heart Original Vegenaise, Eggplant. Snacks/Outros: Raspberries, Talenti Roman Raspberry Sorbetto, Haagen-Dazs Zesty Lemon Sorbet, So Delicious CocoWhip, Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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