Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Líp: 130,53g | Prot: 172,22g | Carbs : 112,53g.
Pequeno Almoço: Queensberry Geléia de Morango, Elegê Leite em Pó Integral Instantaneo, Sadia Salame tipo Italiano, Vital Pão Centeio Vollkornbrot, Hortifruti Abacate. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salmão-Vermelho, Manteiga (com Sal), Brócolis, Aipim (Cozido). Jantar: Mamão. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lunabrunner
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