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2093 kcal
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Líp: 52,02g | Prot: 213,42g | Carbs : 213,69g.
Pequeno Almoço: Türkisches Fladenbrot, Milch (Vollmilch), Myprotein Proteinshake, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Milch (Vollmilch), Myprotein Proteinshake. Almoço: Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Jantar: Bulgur Pilavi. mais...
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