Premiers 5km après plus de 4 mois sans courir, tellement fière de moi

615 kcal Líp: 5,84g | Prot: 39,03g | Carbs : 109,20g.   Pequeno Almoço: Yoplait Petit Suisse 0%, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés . Almoço:  Framboises,  Nectarines,  Jambon de Dinde, Cora Cornichons Extra-Fins,  Tomates Cerises, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées ,  Melon,  Pastèque. Jantar:  Pain aux Céréales, Delisse Deli Light Vanille ,  Tomates Cerises,  Jambon de Dinde,  Pastèque,  Melon,  Salade Verte. Snacks/Outros:  Oranges, Yoplait Petit Suisse 0%. mais...
1501 kcal Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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