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Olá!
O sábado e o domingo são dias complicados para dieta, na minha opinião.
Fui reprovada no sábado e no domingo, e hj tb na cota de carboidrato!
Vocês tem alguma dica/estratégia para passar pelo fim de semana sem sair da dieta (low carb/cetogênica)?
Início 22/6/2020
7/21 dias (hábito)
7/90 dias (estilo de vida)
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562 kcal
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Líp: 21,40g | Prot: 49,68g | Carbs : 43,15g.
Pequeno Almoço: Chá Não Adocicado, Café. Almoço: Perdigão Peito Chester. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café, Chá (Infusão). mais...
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 Comentários
Acho que o segredo pode estar em mudar a forma como encaramos o final de semana. Ele não é especial, acontece semana após semana. Experimente deixar as fugas da rotina alimentar para quando for especial fazê-lo. Poderá ser numa segunda-feira ou quarta ou num domingo qualquer. Você saberá quando fizer sentido.
30 jun 20 por membro: mdemariana
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vc tem razão mdemariana. vou trabalhar minha mente desse jeito e priorizar momentos realmente especiais e não fugir da dieta.
01 jul 20 por membro: FeOscarina
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Histórico de Peso de FeOscarina
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