Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2013
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104,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3030 kcal
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Líp: 127,71g | Prot: 118,17g | Carbs : 370,42g.
Pequeno Almoço: Sugared or Glazed Doughnuts, Cantaloupe Melons, Coconut Water. Almoço: Pears, Potato Chips (Salted), Farm Rich Cheese Sticks, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Jantar: Spider Roll, Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Miso Soup, Tempura Roll, California Rolls. Snacks/Outros: Cream Cheese, Triscuit Roasted Garlic Crackers, Icee Cherry Minute Maid (16 oz), Colby Jack Cheese, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 50 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vickiauntmick
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