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Makan siang. Ayam bakar buatan sendiri . Enak juga wkwk
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1062 kcal
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Líp: 29,34g | Prot: 71,09g | Carbs : 124,10g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Nanas, Pepaya. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentega, Bango Kecap Manis, Kokita Sambal Rawit Bawang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis, Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Tahu Kukus, ABC Saus Sambal , Dimsum. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Zumba - 18 minutos, Dormir - 8 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos. mais...
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