Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 43,81g | Prot: 87,79g | Carbs : 100,92g.
Pequeno Almoço: Aldi Lactose Free Semi Skimmed Milk, Tate & Lyle Granulated Sugar, Nescafe Coffee, Kellogs Special K. Almoço: Heinz Pupinas . Jantar: Tesco Guacamole , Chicken Breast, Tesco Bell Pepper, Grated Cheddar Cheese, Tesco Plain Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Rose Wine. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kohaL
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