Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 57,26g | Prot: 122,92g | Carbs : 157,90g.
Pequeno Almoço: Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Вареное Яйцо, Chavroux Vuohenmaitotuorejuusto Ruohosipulilla, X-Tra Emmental, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Almoço: Rainbow Riisikakku Juusto, Kotimaista Kanan Fileeleike, Pirkka Jasminriisi, Rainbow Grillatut Vihannekset Marinadissa. Jantar: Star Nutrition Supreme Casein . Snacks/Outros: Rainbow Riisikakku Juusto, Креветки, Салат из Помидоров и Огурцов, Kotimaista Kanan Fileeleike, Rainbow Grillatut Vihannekset Marinadissa. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Romano777
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