Jornal de Shari22, 28 ago 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2013

52,7 kg Perdidos até agora: 4,0 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 agosto 2013:

760 kcal

Líp: 37,50g | Prot: 63,00g | Carbs : 40,00g. Pequeno Almoço: Carb Control Cafe Caramel New Formula. Almoço: Pure Fit Fit Peanut Butter Chocolate Chip Bar. Jantar: Atkins Sesame Chicken Stir-Fry. Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. mais...

1516 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 6,4 kg por Semana

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