Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 56,13g | Prot: 57,40g | Carbs : 103,94g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kaymak, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Banvit Hindi Füme , Migros Ezine Peyniri, Tulum Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Ekmek, Izgara Köfte. Jantar: Tavuk Sote, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Hindistan Cevizi Yağı, Süt, Kahve (Demlenmiş). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sanemgngr
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