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i will NOT go over my points this week
and i will NOT cheat like i have been cheating
and i WILL go to the gym at least twice this week.
even if i'm exhausted. those are my goals.
i'll keep you posted.
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1312 kcal
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Líp: 32,54g | Prot: 36,23g | Carbs : 230,66g.
Pequeno Almoço: Chocolate Pudding Snack Pack - No Sugar Added, Fat Free French Vanilla Creamer, thomas's english muffin, 2% kraft singles, egg beaters. Almoço: apple, liveactive chewy granola bar, whole wheat pasta. Jantar: pizza, sun chips harvest cheddar , soft pretzel, Soup at Hand Cream of Broccoli. Snacks/Outros: pita bread, red pepper hummus. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de closertofate13
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