Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 53,42g | Prot: 56,23g | Carbs : 126,28g.
Pequeno Almoço: Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits, Leader Price Maasdam en Tranches, Casino Bio Galettes de Maïs Extra-Fines, Casino Bio Crackers Emmental et Graines de Courge. Jantar: Abricots, Casino Bio Crackers Emmental et Graines de Courge, Carrefour Panier Feuilleté au Fromage de Chèvre, Nectarines, Tarte au Thon, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Snacks/Outros: Haribo Nounours. mais...
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1727 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Correr - 11/kph - 12 minutos, Marche - 1 hora, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mymyri21
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