|
الفطار عدس بجبه و بيضتين مسلوقين 218 كالوري تقريبا💖
|
445 kcal
|
Líp: 12,67g | Prot: 29,61g | Carbs : 38,79g.
Pequeno Almoço: بيضة مسلوقة, عدس. Almoço: لحم الأرنب, ملوخية, ارز مصري ارز. Snacks/Outros: بطيخ بطيخ, Fruit برقوق. mais...
|
|
 Comentários
30 jun 20 por membro: عبدالله طلبه
|
30 jun 20 por membro: mano4karita
|
طريقة العدس:-
نغسل العدس وننقعه ف ماء لمدة ساعة وبعدين نصفي الماء و نضع ماء تاني زي طبخ الرز و نحط ملح و كمون و كسبرة ناشفه و شطة ونسيبه ع النار لحد ما يغلي ونخفض النار لحد ما يستوي وبعد الغرف بضيف معلقة كبيره زيت زيتون و معلقة صغيرة خل او ليمون ويمكن اضافة معلقة صلصة طماطم او كاتشب
30 jun 20 por membro: rehab0emad00
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rehab0emad00
|