Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 69,45g | Prot: 67,01g | Carbs : 105,84g.
Pequeno Almoço: Café, Piracanjuba Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Valeza Requeijão Cremoso, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ceratti Peito de Frango Defumado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão. Jantar: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Da Colônia Pasta de Amendoim. Snacks/Outros: Qualitá Damasco Seco. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mareugoncalves
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