Nel lockdown ho sballato di brutto... troppa tensione e poco controllo sul cibo. Adesso mi rimetto in riga 😬
|
58 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Líp: 63,26g | Prot: 78,18g | Carbs : 213,28g.
Pequeno Almoço: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Sciroppo d'acero, Pancakes, Frittelle Semplici. Almoço: Ciliegie, Coca-Cola Coca-Cola, Insalata di Riso. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Pomodorini, Pane Integrale, Fage Tzatziki, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Outros: Prosecco, Poppies Biscotto Caramelito, San Benedetto Thè, Fiorentini Si & no di Mais, Pesca. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flokant
|