Jornal de joe17402, 01 jul 20

13시 40분~14시
65시간10분 단식 끝내고 보식없이 바로 일반식ㅜㅜ
식당에선 감미료만 많고 건더기 적어 절대 안먹는 짜장 엄마표로 2년만에 두부면으로 맛있게 먹었다.
너무 맛있음~~~~!!!
냉장고에 있는 1인분은 컬리 플라워 볶아서 금욜 짜장밥으로 먹어야지ㅋ

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1409 kcal

Líp: 92,83g | Prot: 60,51g | Carbs : 90,71g.   Pequeno Almoço: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Almoço:  갓김치, 풀무원 두부면, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, 오뚜기 쇠고기 간짜장. Snacks/Outros: 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 이즈니 무염 버터, 오트리 고메넛츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), California gold nutrition Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Gold Bar. mais...

1866 kcal

Exercício: Agachamento - 6 minutos, Google Fit - 23 horas e 54 minutos. mais...