Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Líp: 111,95g | Prot: 141,50g | Carbs : 108,72g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Десерт Сэндвич Манго в Макарон, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Now Omega-3. Almoço: Now Omega-3, Глобус Кальмар Рулет, Isey Skyr Исландский Скир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо, Лето Петрушка Свежая. Jantar: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Нектарины, ВкусВилл Поджарка из Говядины, Ашан Кешью Эконом, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|