Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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105 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 71,14g | Prot: 46,13g | Carbs : 210,53g.
Pequeno Almoço: Rainbow Simply Chicken Premium Polony, Bakers Bacon Kips, Lancewood Dip & Top Sweet Red Pepper. Almoço: PnP Chicken Instant Noodles, Apples. Jantar: Woolworths Macaroni Cheese with Bacon. Snacks/Outros: Nestle Bar One (21g), Reduced Sugar Cola Soft Drink, Nestle Nesquik, Coffee with Milk and Sugar, OROS Orange Juice. mais...
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3837 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de phatsue2
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