Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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47 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 33,16g | Prot: 52,52g | Carbs : 143,34g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Tropicana Slim Kental Manis, Sawi, Tape Singkong, Chia Seed. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Ikan Teri, Nasi Merah, Telur Rebus. Jantar: Tahu Kukus, Kubis, Ceker, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Soto Ayam, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Outros: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Pisang, Pepaya. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haruskurus2
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