Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 38,44g | Prot: 68,87g | Carbs : 165,93g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Calabresa, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa), Banana Prata, Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Nestlé Moça Docinho Beijinho. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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