Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
|
113,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 31,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1931 kcal
|
Líp: 73,36g | Prot: 95,49g | Carbs : 229,45g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Чай с Сахаром, Помидоры, Индейка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Jantar: Дары Природы Фундук , Конфеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Outros: Яблоко Айдаред, Авокадо Авокадо, Индейка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром. mais...
|
|
2903 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|