Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 43,12g | Prot: 72,48g | Carbs : 181,08g.
Pequeno Almoço: Banana, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Vitamina de Banana. Almoço: Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Semente de Linhaça, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco Pronto. Jantar: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Frito, Suco de Couve com Limão. Snacks/Outros: Native Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Tapioca. mais...
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662 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luzia Silva
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