|
Чергова нямняшечка за 10хвилин :) Люблю, коли смачно і легко Лаваш з творогом і персиком
|
1363 kcal
|
Líp: 33,72g | Prot: 115,87g | Carbs : 152,71g.
Pequeno Almoço: Розумний Вибір Цукор, Премия Лаваш, Творог 9%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Персики, Яйцо, Розумний Вибір Цукор, Премия Лаваш, Творог 9%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Персики, Яйцо, АТБ Грейпфрут, Кофе с Сахаром. Almoço: Сливочное Масло, Хек Отварной, Картошка Вареная, Огурец (без Кожуры). Jantar: Кофе с Сахаром, Київхліб Вівсяне Печиво, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Шампиньоны, Кабачки, Куриная Грудка. mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
тренировка 1час +15000 - 1 hora, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
02 jul 20 por membro: irenwww
|
02 jul 20 por membro: Treacherous Cat
|
Взяла мягкий творог 300г +30г сахара+белок яйца.
Смешала , намазала на оба лаваша.
Порезала персик : выложила ряд в первый лаваш , завернула , снова ряд , завернула -ушло 2 персика на 1 лаваш , потом рулет заворачиваем вторым лавашом не ставя персики -просто творожный.
02 jul 20 por membro: irenwww
|
Спасибо, нужно попробовать))
02 jul 20 por membro: Treacherous Cat
|
02 jul 20 por membro: irenwww
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irenwww
|