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13:35~13:55 동생이 만들어준 볼로네제에 냉동고 속 닭가슴살 넣고 치즈 그라탕~~!! 고다치즈는 냉장실에 30분 정도 두니 잘 떨어짐 배부르다~~~!!
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1167 kcal
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Líp: 84,23g | Prot: 79,36g | Carbs : 22,58g.
Pequeno Almoço: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Almoço: 에루 에루고다치즈, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 양파, 양배추, 다향오리 훈제오리, 홈플러스 슈레드 피자치즈, 키토베이스 볼로네제 소스. Snacks/Outros: 하베스트 마카다미아, 이즈니 무염 버터, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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