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semangat 45
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59,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 25,64g | Prot: 28,31g | Carbs : 207,48g.
Pequeno Almoço: Teh Tawar, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Gudeg. Snacks/Outros: Kraft Biskuat Energi, Ubi Goreng, Deka Wafer Roll, Nabati Ahh'. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Cardio - 1 hora. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andine sekar
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